Les crises de nerf de vos enfants, des messages?
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Par Daniel Lambert, Maître en psychologie
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Et si les crises de nerf des enfants étaient des messages?Pensez-y... Quand faites-vous vous même des crises?
Lorsque vous avez l'impression que tout éclate autour de vous, que rien ne va, lorsque vous êtes submergé, dans un cul de sac? |
Ok, d'accord, vous ne faites pas de crises de nerf tous les jours, mais vous êtes aussi un adulte, soit beaucoup plus indépendant et outillé qu'un enfant.
Beaucoup de défis, peu de moyens...
Avoir de nombreux défis à relever chaque jour et avoir peu de moyens pour y parvenir. Ne diriez-vous pas que ce sont là deux bons ingrédients pour péter les plombs de temps à autre?
Vous l'avez deviné, c'est le quotidien des enfants.
Vous l'avez deviné, c'est le quotidien des enfants.
Les crises de nerf sont une soupape à émotions fortes!
Une différence ici entre les enfants et les adultes c'est que nous, les adultes, nous nous contrôlons davantage lorsque nous sommes sous pression.
Ceci dit, savez-vous qu'une des grandes approches en psychologie pense qu'empêcher l'expression des émotions est une cause de problèmes? En effet, pour cette approche, plus on tente de réprimer les émotions, plus ces dernières crééent une pression sur nous, un peu de la même manière qu'un chaudron où de l'eau bout. La vapeur DOIT sortir tôt ou tard sinon, ça déborde!
Ceci dit, savez-vous qu'une des grandes approches en psychologie pense qu'empêcher l'expression des émotions est une cause de problèmes? En effet, pour cette approche, plus on tente de réprimer les émotions, plus ces dernières crééent une pression sur nous, un peu de la même manière qu'un chaudron où de l'eau bout. La vapeur DOIT sortir tôt ou tard sinon, ça déborde!
Le problème c'est que...
Un des problèmes en fait est que les enfants vivent beaucoup d'émotions négatives, mais notre société juge qu'il est inadéquat de les exprimer. Donnons seulement comme exemples la colère, la frustration, la haine.
Nous savons tous que ces sentiments existent.
Nous les avons tous déjà vécus.
Mais on nous dit que nous ne devons pas les exprimer.
On doit rester positif, s'en remettre, tourner la page, etc.
On nous enseigne que ce n'est pas bien d'exprimer la colère, encore moins la haine.
Mais que faut-il faire au juste lorsque toute cette énergie de colère gronde en nous?
Que faut-il faire avec notre système nerveu qui s'active, qui surchauffe? Avec les hormones de stress qu'il génère?
Cette énergie a été créée pour être utilisée. Sinon, elle reste dans notre corps beaucoup trop longtemps.
Nous savons tous que ces sentiments existent.
Nous les avons tous déjà vécus.
Mais on nous dit que nous ne devons pas les exprimer.
On doit rester positif, s'en remettre, tourner la page, etc.
On nous enseigne que ce n'est pas bien d'exprimer la colère, encore moins la haine.
Mais que faut-il faire au juste lorsque toute cette énergie de colère gronde en nous?
Que faut-il faire avec notre système nerveu qui s'active, qui surchauffe? Avec les hormones de stress qu'il génère?
Cette énergie a été créée pour être utilisée. Sinon, elle reste dans notre corps beaucoup trop longtemps.
Les crises de nerfs évacuent le stress
Loin de moi l'idée d'encourager les crises de nerf, mais lorsque nous sommes en colère, loin de moi aussi l'idée de tout garder en dedans!
Bien sûr, nous n'allons pas frapper quelqu'un, mais nous devrions AGIR, UTILISER l'activation de notre corps.
Les enfants le font instinctivement, en criant, en faisant leurs «crises de nerf», jusqu'au moment où leur «éducation» leur apprend à garder tout en dedans, première étape vers les problèmes psychologiques...
Bien sûr, nous n'allons pas frapper quelqu'un, mais nous devrions AGIR, UTILISER l'activation de notre corps.
Les enfants le font instinctivement, en criant, en faisant leurs «crises de nerf», jusqu'au moment où leur «éducation» leur apprend à garder tout en dedans, première étape vers les problèmes psychologiques...
Les crises de nerfs sont un signe que quelque chose NE VA PAS!
Lorsqu'on fait une crise ou que nous avons le GOÛT d'en faire une, c'est que quelque chose ne va pas, évident!
Évident lorsque c'est NOUS qui avons le goût de faire une crise.
Mais souvent, lorsque ce sont des enfants qui commencent une crise, on veut qu'elle cesse tout de suite!
Pour NOUS les adultes, il peut sembler que les crises de nerf de nos enfants soient injustifiées, exagérées, etc., mais pas pour eux! Et, chose certaine, une fois la colère ressentie, ce qui est déclenché par le système nerveux lui est bien RÉEL, que la crise soit justifiée ou non!
Évident lorsque c'est NOUS qui avons le goût de faire une crise.
Mais souvent, lorsque ce sont des enfants qui commencent une crise, on veut qu'elle cesse tout de suite!
Pour NOUS les adultes, il peut sembler que les crises de nerf de nos enfants soient injustifiées, exagérées, etc., mais pas pour eux! Et, chose certaine, une fois la colère ressentie, ce qui est déclenché par le système nerveux lui est bien RÉEL, que la crise soit justifiée ou non!
Voici donc ce que je vous propose :
Lors de la prochaine crise de votre enfant, rappelez-vous que leurs crises VEULENT DIRE QUELQUE CHOSE et cherchez ce qui ne va pas.
Ainsi, vous allez pouvoir beaucoup mieux aider votre enfant à trouver des solutions à ses difficultés d'enfants.
À ce sujet, je vous invite à découvrir différents besoins tout à fait légitimes qui se cachent souvent derrière les crises des enfants.
Ainsi, vous allez pouvoir beaucoup mieux aider votre enfant à trouver des solutions à ses difficultés d'enfants.
À ce sujet, je vous invite à découvrir différents besoins tout à fait légitimes qui se cachent souvent derrière les crises des enfants.
